Présentation
Les céphalées de tension peuvent être présentes chez un enfant avec migraines. [migraine-robertdebre.aphp.fr]
Cela peut devenir un vrai casse-tête dans un contexte de céphalées mixtes, surtout si la crise de migraine s’ajoute à une céphalée dite de tension déjà présente. [migrainequebec.org]
En cas de céphalée, il faut consulter un médecin immédiatement lorsque les symptômes suivants sont présents : Altérations de la vision, faiblesse, somnolence, confusion, perte d’équilibre ou difficultés à parler Fièvre et raideur de la nuque Céphalée [msdmanuals.com]
Système du corps entier
- Fatigue
De manière générale, toute situation générant du stress, de la fatigue et de l'anxiété peut induire une tension nerveuse. [sante.journaldesfemmes.fr]
Elles sont déclenchées par certains facteurs: le stress, la faim, la fatigue la surconsommation de caféine ou d'alcool ou de certains aliments, … l'apparition d'une odeur particulière Les céphalées de tension Elles sont les maux de tête les plus fréquents [physiojpp.com]
Photo : iStock / Vonschonertagen Stress, anxiété, fatigue, tensions musculaires, poste non ergonomique au travail : les déclencheurs de la céphalée de tension, le plus fréquent des maux de tête, peuvent être nombreux. [ici.radio-canada.ca]
Lorsque l’on est fatigué, on arrive en effet moins à gérer ses émotions négatives, dont le stress. [monoreilleretmoi.com]
Celles-ci peuvent être tant psychologiques (angoisse, surmenage...) que physiques (sous-alimentation, fatigue...) et ne sont par conséquent pas impossibles à traiter. [20minutes.fr]
- Fièvre
Causes de la céphalée La céphalée peut être causée par une multitude de facteurs dont voici les plus courants : Le stress L’anxiété La tension nerveuse due à une position physique La fièvre Certaines maladies infectieuses Un trouble visuel La fatigue [canalvie.com]
Tout mal de tête inhabituel qui augmente au fil du temps, résiste aux antalgiques et s’accompagne de fièvre ou de signes neurologiques nécessite aussi un avis médical. [ladepeche.fr]
Bon à savoir : ne prenez pas d’ibuprofène si vous avez des symptômes d’infection (fièvre, bronchite, boutons de varicelle…) Actuellement, en raison de l’épidémie de coronavirus, il vaut mieux éviter de prendre de l’ibuprofène comme médicament contre la [qare.fr]
- Chute
Des chocs même anciens et apparemment sans importance (accident de voiture, chute de vélo, sport de contact,…) et la posture quotidienne peuvent être à l’origine des céphalées de tension. [centre-cephalees-migraines.com]
Mot de la semaine Commotion cérébrale La commotion cérébrale, aussi connue sous le nom de traumatisme crânien léger, résulte d’un coup à la tête, d’une chute ou d’un impact important. [biron.com]
Elles s’accompagnent de congestion du nez et/ou d’un écoulement nasal (« rhinorrhée »), d’œdème de la paupière, avec rétrécissement de la pupille (« myosis ») ou chute de la paupière (« ptosis »), tous signes évocateurs d’un syndrome associé touchant [pourquoidocteur.fr]
[…] émotions, en particulier ici la colère, les soucis, la peur et les chocs psychiques, l’excès d’activité mentale en général, le surmenage, l’excès d’activité sexuelle chez l’homme, les accouchements chez la femme, les choix alimentaires néfastes, les chutes [mangersantebio.org]
- Asthénie
Des contractions musculaires dans l'ensemble du corps ; Des vertiges ; Des tremblements ; Des angoisses ; Des troubles digestifs ; Un manque de plaisir dans les activités du quotidien ; Des troubles de l'humeur ; Une transpiration excessive ; Une asthénie [sante.journaldesfemmes.fr]
[…] sante/themes/mal-tete/definition-causes https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/ccq_recos.pdf Partager cet article sur les réseaux sociaux : Abcès dentaire Accouchement Acné Alcoolisme Allaitement Allergie Angoisse Angine Anorexie Aphte Asthénie [qare.fr]
[…] enfant d’un sommeil profond, céphalées, quotidiennes, avec des vomissements en jet, liée à un éternuement ou à la toux, céphalées exacerbées ou augmentées de façon importante par les changements de position ; – modification de l’humeur, du comportement : asthénie [migraine-enfant.org]
L’intoxication au monoxyde de carbone se manifeste dans 90 % des cas par une céphalée inhabituelle progressive qui précède des signes d’intoxication plus grave (vertiges, troubles visuels, asthénie, sensation ébrieuse). [pourquoidocteur.fr]
- Pâleur
Les signes digestifs sont parfois au premier plan et une pâleur inaugurale (3/4 cas) est un argument d’appoint utile. [pap-pediatrie.fr]
Elle s'accompagne de pâleur et de troubles digestifs (nausées et vomissements). Les autres causes des maux de tête Beaucoup plus rarement, les maux de tête peuvent être dus à d'autres problèmes de santé. [ameli.fr]
Une pâleur inaugurale est très souvent retrouvée. [migraine-enfant.org]
Musculo-squelettique
- Cervicalgie
[…] prévalence = 30-80%, souvent associée à la migraine, sex-ratio = 1 2) Diagnostic 1A Clinique Interrogatoire Examen clinique strictement normal A ) Clinique Description de la céphalée Topographie : bilatérale, antérieure (« en barre ») ou postérieure (avec cervicalgies [medg.fr]
Ces douleurs au niveau du cou et de la nuque appelées « cervicalgies » n'ont rien à voir avec des céphalées ou les migraines. [lamutuellegenerale.fr]
Céphalée de tension Maladie Caractéristiques Signes Symptômes Cervicalgie, Douleur bilatérale, Douleur non aggravée par l'activité physique, Pire le soir, Trouble du sommeil, Douleur à l'épaule Diagnostic différentiel Névralgie du trijumeau, Migraine, [wikimedi.ca]
Existe-t-il des symptômes associés : fièvre, photo ou phonophobie, vomissements, cervicalgie, déficit neurologique focal, ralentissement psychomoteur, douleurs des ceintures, etc. [vidal.fr]
[…] id=c_451076 ↑ Céphalées et cervicalgies, Entretien avec le Dr D. Valade (Chef de service du Centre d'Urgence des Céphalées à l'hôpital Lariboisière à Paris), Propos recueillis par le Dr P. Sichère. [fr.wikipedia.org]
- Crampes musculaires
La douleur proviendrait : 1) Soit de la tétanisation des muscles _ identique à celles des « crises de tétanie » ou des crampes musculaires _ provoquant, au-delà d’un certain seuil de contraction, le déclenchement du signal douloureux dans les terminaisons [benjamin.lisan.free.fr]
Mâchoire et dents
- Bruxisme
Bruxisme : le fait de serrer les dents provoques une forte tension musculaire sur les muscles du crane ce qui peut provoquer les céphalées de tensions notamment lorsqu’elles sont chroniques. 4 – La différence avec la migraine Contrairement aux céphalées [kojic-osteopathie.fr]
En effet, dans certains cas, ce sont des problèmes physiologiques qui en sont la cause: pression des cervicales sur certains nerfs, diverses pressions sur le crâne, serrement des dents (aussi appelé bruxisme et occasionnant un grincement ; il peut être [20minutes.fr]
[…] confusion D'une perte d’appétit D'une perturbation du sommeil De sueurs nocturnes Les facteurs de risque Les périodes du cycle menstruel féminin Le stress ou l’anxiété La dépression Une mauvaise posture ou le maintien prolongé d’une même position Le bruxisme [blogue.physioextra.ca]
Problèmes de gouttière dentaire mal refermée : Des céphalées de tension seraient associées à certains cas de bruxisme[9],[10]. [fr.wikipedia.org]
Les mécanismes pathologiques de la céphalée de tension seraient liés au stress et s’associeraient communément à des problèmes musculo-squelettiques du cou, (i.e. problèmes de vertèbres cervicales, névralgie d’Arnold, névralgie du nerf trijumeau), au bruxisme [mangersantebio.org]
Gastro-intestinal
- Nausée
Les céphalées de tension ne sont pas associées à des nausées et/ou vomissements, il peut y avoir parfois une gêne par la lumière ou par le bruit. [migraine-robertdebre.aphp.fr]
Elles sont souvent accompagnées de nausées et d'une intolérance au bruit ou à la lumière. [physiojpp.com]
Les céphalées de tension provoquent une douleur diffuse, modérée, sans l'incapacité, les nausées ou la photophobie associées à la migraine. [msdmanuals.com]
Il est parfois plus simple de retracer les symptômes propres à une crise de migraine (ex : nausées, photophobie…), ceux qui ne sont pas du tout présents lors d’une céphalée dite de tension. [migrainequebec.org]
- Vomissement
Les céphalées de tension ne sont pas associées à des nausées et/ou vomissements, il peut y avoir parfois une gêne par la lumière ou par le bruit. [migraine-robertdebre.aphp.fr]
Il peut s’agir d’une hémorragie méningée. - Le mal de tête s’accompagne d’une raideur de la nuque, d’un état fiévreux et de vomissements. [passeportsante.net]
Et au moins un des symptômes suivants : des nausées ou des vomissements ; une intolérance à la lumière () ou au bruit (phonophobie). [ameli.fr]
- Douleur abdominale
Parfois des douleurs abdominales sont associées ainsi que des vertiges. Une pâleur inaugurale est très souvent retrouvée. [migraine-enfant.org]
</p> <p>Les migraines sont souvent accompagnées d’autres symptômes, dont les nausées, les vomissements, les douleurs abdominales et une sensibilité aux bruits et à la lumière. [aboutkidshealth.ca]
Peau
- Rougissement
Elles s'accompagnent souvent d'autres symptômes du même côté que le mal de tête, comme un rougissement de l'œil et un larmoiement, l'abaissement d'une paupière, ainsi qu'une congestion et un écoulement nasal. [ressourcessante.salutbonjour.ca]
Elles s'accompagnent d'autres symptômes comme une congestion ou un écoulement nasal, un larmoiement et un rougissement de l'oeil douloureux. Qu'est-ce qui cause une AVF? On ne connaît pas la cause des AVF. [wrha.mb.ca]
Localisées dans un oeil ou autour, celui-ci peut rougir et occasionner des larmoiements. L’écoulement ou la congestion nasale du côté affecté caractérise également l’algie vasculaire de la face. [mangersantebio.org]
- Éruptions
Alcoolisme Allaitement Allergie Angoisse Angine Anorexie Aphte Asthénie Asthme Bronchite Burn out Céphalée Chlamydia Colique Conjonctivite Contraception Constipation Coronavirus Cycle menstruel Cystite Démangeaisons Dents de sagesse Dépression Eczéma Eruption [qare.fr]
Neurologique
- Céphalée
Les céphalées de tension sont, en général, des céphalées d’intensité légère à modérée, décrites comme une sensation d’étau autour de la tête. [msdmanuals.com]
- Vertige
La céphalée de tension ne donne pas de vertiges ni de nausées. 3 – Les causes Elles sont multiples : Stress : un environnement stressant va augmenter le tonus musculaire et nerveux provoquant ainsi les douleurs. [kojic-osteopathie.fr]
Possible nausée/vomissement, vertige parfois Durée 30 minutes à 7 jours Durée 4 heures à 72 heures En plus de cette distinction le professionnel de santé fera la distinction entre les céphalées de tension épisodiques (1 à 14 jours/mois) qui peuvent être [ostos.fr]
La plupart du temps, l’hypertension peut donner des céphalées parfois importantes mais aussi des vertiges ou des acouphènes. [qare.fr]
Céphalées, stress, fatigue, tremblements, vertiges... sont des symptômes qui peuvent être le signe d'une tension nerveuse. Quelles sont les causes ? Les traitements ? Médicamenteux ou naturels ? Conseils du Dr Patrick Aubé, médecin généraliste. [sante.journaldesfemmes.fr]
Vide de Rein : céphalée d’intensité légère localisée à l’intérieur du cerveau ou parfois à l’occiput, vertiges, sensation de tête vide, se manifeste après les rapports sexuels, douleurs lombaires. [mangersantebio.org]
- Raideur de la nuque
En cas de céphalée, il faut consulter un médecin immédiatement lorsque les symptômes suivants sont présents : Altérations de la vision, faiblesse, somnolence, confusion, perte d’équilibre ou difficultés à parler Fièvre et raideur de la nuque Céphalée [msdmanuals.com]
Elle est souvent associée à des raideurs dans la nuque. La migraine La migraine se manifeste par des crises d’intensité allant de douleurs légères à très intenses, qui peuvent durer de quelques heures à plusieurs jours. [blogue.physioextra.ca]
- Le mal de tête s’accompagne d’une raideur de la nuque, d’un état fiévreux et de vomissements. Il peut s’agir d’une méningite. - La douleur est intense et est accompagnée de douleurs oculaires, attention il peut s’agir d’un glaucome aigu. [passeportsante.net]
La douleur typique est d’apparition explosive, en coup de tonnerre, très intense, associée aux autres signes d’un syndrome méningé (douleur et raideur de la nuque…). [pourquoidocteur.fr]
Il est impératif de se présenter immédiatement aux urgences médicales si l'on ressent soudainement de violentes céphalées, accompagnées d'un des troubles suivants: forte fièvre raideur de la nuque: le patient allongé sur le dos est dans l'incapacité de [santeweb.ch]
- Maux de tête récurrents
En cas de maux de tête récurrents, la prochaine question importante est de savoir si l'épisode actuel est similaire aux maux de tête précédents. [wikimedi.ca]
Définition des céphalées Les céphalées, caractérisées par des maux de tête récurrents, comptent parmi les affections du système nerveux les plus répandues. [who.int]
<br></li> <li>Un médecin peut aider à déterminer la cause des maux de tête récurrents ou persistants et évaluer si les maux de tête sont causés par un problème médical plus grave. [aboutkidshealth.ca]
La céphalée, caractérisée par des maux de tête récurrents, est l’une des affections du système nerveux les plus répandues. C’est l’une des raisons de consultation très fréquentes en clinique d’acupuncture. [mangersantebio.org]
Bonjour, J'ai 26 ans et cela fait 6 ans que je souffre de maux de tête récurrents s'accompagnant d'acouphènes bi-latéraux. Depuis moins d'un an le diagnostique de céphalées de tension est tombé. [benjamin.lisan.free.fr]
- Asthénie
Des contractions musculaires dans l'ensemble du corps ; Des vertiges ; Des tremblements ; Des angoisses ; Des troubles digestifs ; Un manque de plaisir dans les activités du quotidien ; Des troubles de l'humeur ; Une transpiration excessive ; Une asthénie [sante.journaldesfemmes.fr]
[…] sante/themes/mal-tete/definition-causes https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/ccq_recos.pdf Partager cet article sur les réseaux sociaux : Abcès dentaire Accouchement Acné Alcoolisme Allaitement Allergie Angoisse Angine Anorexie Aphte Asthénie [qare.fr]
[…] enfant d’un sommeil profond, céphalées, quotidiennes, avec des vomissements en jet, liée à un éternuement ou à la toux, céphalées exacerbées ou augmentées de façon importante par les changements de position ; – modification de l’humeur, du comportement : asthénie [migraine-enfant.org]
L’intoxication au monoxyde de carbone se manifeste dans 90 % des cas par une céphalée inhabituelle progressive qui précède des signes d’intoxication plus grave (vertiges, troubles visuels, asthénie, sensation ébrieuse). [pourquoidocteur.fr]
Yeux
- Photophobie
Absence des 2 caractéristiques suivantes : nausée au vomissement, phono et photophobie ou 1 seule présente. Exclusion par l’anamnèse, l’examen clinique, et éventuellement par des examens complémentaires, d’une maladie cause de céphalées. [migraine-robertdebre.aphp.fr]
Les céphalées de tension provoquent une douleur diffuse, modérée, sans l'incapacité, les nausées ou la photophobie associées à la migraine. [msdmanuals.com]
Il est parfois plus simple de retracer les symptômes propres à une crise de migraine (ex : nausées, photophobie…), ceux qui ne sont pas du tout présents lors d’une céphalée dite de tension. [migrainequebec.org]
- Larmoiement
Elle est accompagnée de larmoiement et de congestion nasale. Ce type de mal de tête est plus fréquent chez les hommes et heureusement rare. [blogue.physioextra.ca]
Elle se caractérise par des céphalées récurrentes fréquentes (jusqu'à plusieurs fois par jour), brèves mais extrêmement sévères, localisées dans ou autour d'un œil qui rougit et larmoie, un nez qui coule ou qui est bouché du côté affecté et parfois la [who.int]
Elles s'accompagnent souvent d'autres symptômes du même côté que le mal de tête, comme un rougissement de l'œil et un larmoiement, l'abaissement d'une paupière, ainsi qu'une congestion et un écoulement nasal. [ressourcessante.salutbonjour.ca]
Elles s'accompagnent d'autres symptômes comme une congestion ou un écoulement nasal, un larmoiement et un rougissement de l'oeil douloureux. Qu'est-ce qui cause une AVF? On ne connaît pas la cause des AVF. [wrha.mb.ca]
Localisées dans un oeil ou autour, celui-ci peut rougir et occasionner des larmoiements. L’écoulement ou la congestion nasale du côté affecté caractérise également l’algie vasculaire de la face. [mangersantebio.org]
- Diplopie
[…] une céphalée Si le médecin est auprès du patient, il faut rechercher de manière systématique : un trouble de la vigilance ; de la fièvre ; une hypertension artérielle ; un syndrome méningé ; un déficit neurologique focal (déficit moteur ou sensitif, diplopie [vidal.fr]
Elle est typiquement posturale, avec douleurs cervicales, bourdonnements d’oreille (« acouphènes »), hypoacousie, nausées, et parfois vue double (« diplopie ») horizontale par paralysie du VI. [pourquoidocteur.fr]
Les symptômes du tronc cérébral, tels que l'acouphène, la dysarthrie, les vertiges, l'hyperaccousie, la diplopie, l'ataxie et une altération de l'état de conscience, peuvent militer en faveur d'une migraine vestibulaire ou basilaire. [wikimedi.ca]
- Rougeur des yeux
Vent-Chaleur : céphalées très intenses, début brutal, frissons, fièvre, rhume, grippe, soif, écoulement nasal jaune, douleur à la gorge, parfois gonflement des amygdales, rougeur des yeux. [mangersantebio.org]
Bilan
Bilan clinique La céphalée tensionnelle doit être distinguée d'une forme fruste de migraine Symptomatologie, que de nombreux migraineux présentent; ces céphalées ne possèdent que quelques-unes des caractéristiques de la migraine et ressemblent à une céphalée [msdmanuals.com]
Des examens peuvent être nécessaires dans le cadre de l’élimination d’une céphalée secondaire (Imagerie cérébrale, bilan sanguin, PL), et sont normaux. Cf fiche OD céphalée (non réalisée ce jour). [medg.fr]
Un an de régime cétogène plus tard, le bilan est sans appel : un jour de migraine par mois au maximum et parfois quelques maux de tête. [lanutrition.fr]
Il s'agit plus précisément d'examens tels que: un bilan sanguin l'électro-encéphalographie (EEG) la radiographie des cervicales un scanner (tomodensitomètre), IRM (Imagerie par résonance magnétique) une échographie une analyse du liquide céphalorachidien [santeweb.ch]
Traitement
Comment traiter une céphalée de tension ? 14 septembre 2022 1 A contrario de la migraine, il y a malheureusement peu de données scientifiques validées sur le traitement des céphalées de tension. [sfemc.fr]
Traitements de la migraine Le traitement de la migraine vise à «casser» la crise pour permettre à la personne de reprendre ses activités. [uniprix.com]
[…] de jours de céphalée, contre 41 % des patients des groupes traités à l'acupuncture inadaptée ou fictive. [cochrane.org]
Le traitement. Prendre des antidouleurs ne traitera pas un mal de tête lié à une hypertension, par exemple. Il faut donc traiter la cause si elle existe. [programme-tv.net]
Pronostic
Un deuxième avis permet donc d’améliorer le pronostic du patient et de ne pas se tromper de diagnostic. Il évite également la prise de traitement inutile qui pourrait être délétère et ne prouverait pas son effet. [deuxiemeavis.fr]
Certaines affections révélées par des maux de tête peuvent mettre en cause le pronostic vital ! Si les douleurs sont pulsatiles : Il peut s'agir d'une crise migraineuse. Dans ce cas, les douleurs sont souvent plus fortes d'un côté de la tête. [doctissimo.fr]
La tenue d'un journal par le patient aidera grandement à caractériser la céphalée. 11 Complications[modifier | w] Il n'existe pas de complications organiques à la céphalée de tension[1]. 12 Évolution[modifier | w] Le pronostic de la CT est généralement [wikimedi.ca]
Les données épidémiologiques françaises sont comparables à ceux des autres pays (4)*(Finlande, Grande Bretagne, Italie, Grèce, Turquie, Iran, Arabie Saoudite…) Le pronostic est le plus souvent favorable : le suivi pendant 40 ans d'une cohorte de 73 enfants [migraine-enfant.org]
Étiologie
Des éléments cliniques et étiologiques pour les céphalées vues en urgence Les nouvelles recommandations de prise en charge d'une céphalée en urgence rappellent également les éléments cliniques spécifiques des principales céphalées primaires ( migraine [vidal.fr]
Leurs étiologies sont multiples et le plus souvent bénignes mais elles peuvent être le symptôme révélateur d’une tumeur cérébrale. [pap-pediatrie.fr]
La démarche étiologique initiale basée sur un examen clinique rigoureux et parfois complétée par des examens paracliniques permet dans la majorité des cas une orientation diagnostique précise. 1.1. [migraine-enfant.org]
L’IRM ou le scanner (avec injection de produit de contraste) sont essentiels au diagnostic étiologique. Ils recherchent un tumeur du cerveau ou une thrombose veineuse cérébrale. [pourquoidocteur.fr]
Bien que l'incidence exacte soit difficile à déterminer, une étude danoise a révélé une incidence de 14,2 pour 1000 personnes-années pour les CT épisodiques fréquentes.[6][1] 2 Étiologies[modifier | w] La cause exacte de la CT n'est pas entièrement comprise [wikimedi.ca]
Épidémiologie
[…] douleurs dysfonctionnelles associant – Facteurs périphériques myogènes : crispation des muscles péricrâniens (stress physique = mauvaise posture, ou psychologique) – Facteurs neurologiques centraux : dysfonction des systèmes de contrôle de la douleur Epidémiologie [medg.fr]
Une nouvelle vision de la santé - Dans cet ouvrage érudit, Luc Perino balaye tous les domaines où les mécanismes de sélection naturelle peuvent apporter leur éclairage : épidémiologie, alimentation, allaitement, maladies [...] ― Espèces Le Bobologue - [lucperino.com]
Une étude épidémiologique danoise a révélé qu'environ 78% de la population adulte a au moins un épisode de CT dans sa vie. [wikimedi.ca]
Les données épidémiologiques françaises sont comparables à ceux des autres pays (4)*(Finlande, Grande Bretagne, Italie, Grèce, Turquie, Iran, Arabie Saoudite…) Le pronostic est le plus souvent favorable : le suivi pendant 40 ans d'une cohorte de 73 enfants [migraine-enfant.org]
Physiopathologie
On distingue la céphalée de tension épisodique peu fréquente (< 15 jours / mois) et la céphalée de tension épisodique fréquente ou chronique (≥ 15 jours / mois depuis > 3 mois) Physiopathologie : douleurs dysfonctionnelles associant – Facteurs périphériques [medg.fr]
[…] pour la physiopathologie présumée des CT, mais la physiopathologie exacte est inconnue. [wikimedi.ca]
Les causes (ou mécanismes physiopathologiques) ne sont que partiellement comprises. [edimark.fr]
Prévention
L'usage de la toxine botulique en prévention de la migraine chronique a été approuvé dans de nombreux pays européens, mais pas encore en France. [inserm.fr]
L’acupuncture serait considérée aussi efficace que les traitements prophylactiques pharmaceutiques pour la prévention des attaques. [mangersantebio.org]
Le meilleur traitement est la prévention de ces céphalées par une conformité stricte à la prescription médicale. céphalées par poussée hypertensive : en cas de poussée d’hypertension artérielle sévère, la pression intracrânienne augmente, entraînant des [hpsj.fr]
Essaye les thérapies alternatives L’acupuncture, la réflexologie plantaire, l'acupressure et l’hypnose entre autre donnent de bons résultats dans la prévention des crises de migraine. [delphine-rolland-reflexologue.fr]
Carrio Musculation Sport 17,80 € Un corps sans douleur Nouvelle Edition Christophe Carrio Douleurs Stretching Douleurs 24,99 € A découvrir également Le régime cétogène permet de prévenir les migraines mieux que les médicaments couramment utilisés en prévention [lanutrition.fr]